愛と平成の石女【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日(土)

愛と平成の石女

< 科学と奇跡とカフェ...  | ファイナルアンサー >
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(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・白米ごはん(とろろ、ごま塩、梅干し)
・車麩の角煮風
・蓮根の塩きんぴら
・菜の花のなんちゃっておひたし
・母製煮豆

☆(塩分カット)粉挽き煎茶
★(糖分カット)ドリップコーヒー

良/なんとかなるさ
悪/野菜少なめ

「久しぶりに甘辛いもっちり車麩」を食べたいなーと一昨日から思っていて、昨朝から仕込んであった車麩。でも、それ以外が全く無計画でこうなりました。ごはんの飾りでごまかしすぎ。野菜をとらにゃあかん!

■本日のおやつ(15:10)
・リエム珈琲味/シャトレーゼ 124kcal ×2
・温ゴーヤ茶
役得と喜んでいるうちはいいけど…・・
賞味期限の関係で2本食べました。嬉しくない。ちなみにまだ残ってます。

@おまけ画像
茶道の心得はございません。昼食時の「粉挽き煎茶」。今日は頂き物の貯蔵品味付け海苔を。






【本日の困惑】
昨夜の話。
世間の人は休日前かー。なんだか疲れたなー 何もしたくない、夕飯も食べずにお風呂だけ入って寝よう。と思って帰宅したら、チビ達がお泊りの日だった。ジジババ(私の両親)から機嫌とってとでも言われてるのかもしれないけど、ニコニコと寄って来るチビ達には嫌な顔もできず、軽く食事してお風呂に入れて。正直「疲れもふっとぶ」とはいかないけど、やっぱり癒されるこの感じ。家族 作ろうかなー、作れるのかなー? 自分のひねくれるだろう子供より、こっちの方が全然カワイイんだけど(困)
そのうち(いや、すでに)選択肢もなくなっちゃうのに、いいのか?私!






【昨日のエクササイズ】
・腹凹サーキット3分版

私にとって普通の[お腹痛い]は「胃」痛。
他には二種類の[お腹]があって、「排出」用と「おんなのこ」用。
昨日の帰り道から夜中まで「おんなのこ」のお腹が断続的に痛かった。そういえば夏から半年になるから検診にいかなくちゃ。忘れてたよ。うまくできてるなー。

 

【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/02/23 11:58
なんですかー?この「お題」は・・?ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
昼からダンベル買いに行くから、また夕方に遊びに来るね♪

お腹空いたよー(* ̄∇ ̄*)エヘヘw
みみみどり 2008/02/23 12:04
あーまた パン食べ過ぎちゃったぁ。
息子のために買った赤飯もじった赤パン いらねー! の一言で私のお腹に・・・
しゃお 2008/02/23 12:44
■きこ様 
ダ、ダンベル? 
私のデスクにも100均で買ったダンベルが…・・ 
タイトルは、何気に●田純一嫌いじゃないので(笑)
あれからほぼ20年。すげー

 
しゃお 2008/02/23 12:47
■みみみどり様
あーら、わたしもお赤飯かしら? >おんなのこのおなか
うちの赤パンは、母の健康赤パン(爆)

若さま、多少のナーバスは真摯な証拠ではござりませぬのか?
御母堂様におかれましては おーめにみてあげてくだされませ m(_'_)m

 
きこたん 2008/02/23 15:34
ただいまー♪
ランチに食べたパスタが、げろマズで残したらお腹が空いて
今100円チーズバーガー食べちゃった^^;
こうして月~金まで頑張っていても土・日で元に戻る運命・・(;;)w

ビリーバンドの代わりに0.75キロのダンベル持ってやろうかなーと♪

って上半身ばっかり鍛えて、肝心の下半身はいまだ脂肪のまわしが付いてるしぃ(泣)

さぁお腹一杯になったから、お昼寝しちゃおzzz(ダメ子より)
しゃお 2008/02/23 16:28
■きこ様
おかえりーo^-^o
残すほど不味いランチって(汗)

私は逆だなー。
脚は確かにやせにくいけど、ステッパー効果か「尻たぶ」(お下品?)が減りまくって、座ってるとお尻が痛いくらいで(汗)
でも腹が凹まない(やっぱり筋腫があると凹みにくいのかな)ならせめてお尻を小さくすると、その辺りがすっきり見えるのかなー?ってね。
上半身がっちり!& 腹ぽってり!
尻だけやせるから小島よしおみたいに…(汗)
そんなら脚もやせてくれ!!
嗚呼 ままならないわ!!(怒)

 
 
mommomo 2008/02/23 20:30
私も、は...??、独身もいささか飽きたし、これ以上歳いったら出産はきついだろうし、
遊んでくれるシングルは、若い子ばかりだし...

と、ちょうどタイミングの合ってしまったこの人と、一緒になりました。
向こうは、彼女の性格にへきへきとしていて、私は彼との関係に終止符を打ったばかりでした。

こんなもんなんだな、きっと。
kyo-ka 2008/02/23 21:04
私もお腹、へこまないです(T_T)
昔は骨盤のほうが出ていて、うつぶせになると痛いくらいだったのに…
一朝一夕にいかないのはわかっているけど…腰回りの肉は、どうやったら落ちるんでしょう?

基本、一人が好きな私。
子供やだんなにまとわりつかれると、うっとおしいと思ってしまうけど、家族がいるから一人でも寂しいとは思わないんでしょうね。

私には独身の叔母がいます。
生まれたときからずっとかわいがってもらいました。
叔母の生き方も、素敵だな~と思いますよ。

しゃお 2008/02/24 09:22
■momo.様 
御訪問&コメントありがとうございます!
「そんなもんなんだな、きっと。」と思いつつ無為に時間を過ごしてる気が(汗) 
甥姪や父母の世話を焼きたがるのは…・・無為感を埋めたくて、「誰かの役に立つ」ってことを渇望してるんだと思います。 
彼らにとっちゃ迷惑だろー(笑) 
諦めなければ必ずとは思いませんが、でもでも「諦めたらソコでお終い」ですよね! 
とりあえず のーんびり今日は映画でも観ましょう o^-^o(← 一応仕事中(汗) 
しゃお 2008/02/24 09:31
■kyo-ka様
私も一応 かねてより強めの独身希望者なんですけど、それでも年齢を重ねて揺らいでるんですね、きっと。
勝手なものです(汗) バカです(>_<)
が、まぁ、なるようにしかならないってことで。

腰回りは「腰回し」?
腰回しと短いサーキットエクササイズのせいか、最近運動量落としている割には私のアブラミは特別増えて来るってことがありません。(まあ、劇的に減ることも勿論ありませんが…)
はら!腹!ハラ!
背アブラには『腹ビリー』テキメン!でしたが、私の腹直筋には効かなかったなー。
 
 
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