ファイナルアンサー【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

ファイナルアンサー
< 愛と平成の石女 　｜　かんぽーらんぽーほ... >
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本日大雪です。。。とりあえず出勤は出来ました。

【本日のお弁当】
・オリジナルごはん
・かぼちゃのきんぴら
・菜の花の辛子和え
・おちょぼ揚げ炙り
・（惣冷）いわしのつみれバーグ
・（惣50%off）青切昆布の煮物

☆（塩分カット）粉挽き煎茶
★（糖分カット）GABA低糖低脂肪ヨーグルト／シャトレーゼ　36kcal多分。

良／おいしいごはん
悪／蓋の立場が…

私が米飯を食べるのはたいてい昼食だけ。本当はもっと食べたいけど、パンも寸分劣らず好きだから朝には食べたいし、平日は遅くなるから夕飯には炭水化物は控えたい。だからいつもたっぷり半合をお弁当詰め。でも一日一回では、玄米も白米も雑穀混ぜも全部好きなのにどれにしたらいいのー？ってことで、今日は全部入れ。白米１合半に玄米を半合、黒系雑穀ミックスをイン。水加減と炊飯メニューをどうしようかと思ったけど、上手く炊けて良かったー(^-^)
ご飯は見えないところにたっぷり、その上にてんこ盛りのおかずたち。蓋の立場がないじゃないか（汗） このわっぱは合わせの蓋ですが、今度来るのはどちらもかぶせ。容量を増やして大きさもすこしゆとりがでるだろうし、もうすこし情緒のある盛り付けを勉強します。
てことで、見栄えの研究。写真アングルでも随分違うものです。

■本日のおやつ（15:15）
さまざまな葛藤を経て、本日は
・純生クリームどら焼き／シャトレーゼ　249kcalだったっけ？
・ドリップコーヒー
「マルセイバターサンド」は一個だけ今夜。「ジャージー牛乳プリン」は明日。
ほんと、こんなことで悩めるなんて私たちは本当に幸せ。
先人にもこの幸運にも感謝。
などと殊勝な風で、ちゃっかりしっかり食べるものは食べてる訳で。匹夫も亦楽しからん哉・・…あ、匹婦か！






【本日の回答】
買いました。
ずっーと物欲しげに（笑）ワッチしてた甲斐があった。ネットショップをまた覗いたら、それぞれ週末限定という割引をしていて、しかも３月からは定価そのものが上がると記載が変わってるじゃないですか！
なんですとー？
つまり、「小判弁当(中)」と「二ツ重丸弁当」の二つが２月の週末なら11340円で買えて、３月の平日なら16065円ってことだ！（差額ほぼ5000円★）
昨日までどっちにしよう？なんて悩んでいたけど、高い方でも１個では送料がかかるから525円プラスで（値上がり前でも）平日に8400円で買っていたとしたら、計算上はもうひとつを3000円足らずで買えるということに。待てよ？値上がり後だったら、送料含めて9450円なんだから「一万円前後」と見たら、１個と２個の違いになりかねないじゃん！
ってことで、瞬時にぽちってました。あーあ。
でもここはいっとくべきだったよ。間違いないッ♪
今日納品予定で送られてくるそうなので、明日からまたお弁当作りに精進しますもん o^-^o

某国武装ごっこ隊に言いたい。
ワッチとは眺めることではない。見張りです。
ワッチを怠るは命とり。あなたが守るべきは 何ぞや？






【昨日のエクササイズ】
・なし
父母の食事会の迎えに待機していたのと、ものすごい寒さと、やっぱりおなかが痛いため。
体重は多分減ってません。昨夜は特に食事しなかったため。サーキットだけでもすれば良かったな。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
com 2008/02/24 10:55 
comもそれがいいと思います。

いいお買い物しましたね。
みみみどり 2008/02/24 11:40 
バターサンド（●＾o＾●）
きこたん 2008/02/24 15:32 
お腹平気ですか・・・？

また、お弁当作りに意欲が沸きますねp(＃^∇°）q ファイトッ 
私の守るべきものは・・・家族？
捨ててしまいたいものは・・・脂肪！！！！
しゃお 2008/02/24 16:36 
■com様
ぽーんと買ってみました。
次は竹行ってみよー（笑）

　
しゃお 2008/02/24 16:37 
■みみみどり様
本命だったんですよ ＞ バターサンド
でも、「生どら」にさされました。先行逃げ切りならずっ！
バターサンドは北海道の親戚からのお土産。
沢山あるのでじーっくり頂きますぅ o^-^o

　
しゃお 2008/02/24 16:40 
■きこ様
実は結構痛いです。
明日病院に行くつもり。

私が捨ててしまいたいものは「シワ」っ！
最近おデコのシワが気になるぅ。
表情ジワのはずが、どんどん消えにくくなってる気が。
まじやば！
あえて「皺」←って表記したくないわ。
見るからにしわくちゃな見た目。。。。はぁ=3
BROKER 2008/02/24 18:33 
うまく炊けたのは良しとして、美味しかったのかどうかが気になります。
しゃお 2008/02/25 19:12 
■BROKER様 美味しかったですよ！ でも炊飯コース変えたり土鍋とか研究はしたいです(^-^)
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