食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】春雨スープ、かつおおにぎり、ヘルシアウォーター

【間食】タコス

【晩ごはん】ソーキ汁

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レバーサンド（1人前） 305 kcal
11時
エースコック スープはるさめ（ピリ辛チゲ）（1人前） 96 kcal
ローソン おにぎり屋（かつお）（1人前） 171 kcal
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
15時
モスバーガー ナンタコスホットスパイシーソース（1人前） 290 kcal
21時
ソーキ汁（1人前） 453 kcal
  1333 kcal
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