食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】水炊き、ご飯、キムチ

【間食】

【晩ごはん】水炊き

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レバーサンド（1人前） 299 kcal
12時
水炊き（1人前） 593 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
水炊き（1人前） 532 kcal
  1678 kcal
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