食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

食事の記録
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【朝ごはん】ソーキ汁、納豆２、キムチ、ラッキョウ

【昼ごはん】おどろき野菜韓国チゲ、紀州梅おにぎり、お茶

【間食】

【晩ごはん】焼肉、チュウハイ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ソーキ汁（1人前） 453 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 59 kcal
12時
Asahi おどろき野菜 韓国チゲ（1人前） 97 kcal
ローソン 手巻き紀州梅(おにぎり)（1人前） 168 kcal
20時
焼肉（1人前） 699 kcal
  1694 kcal
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