フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

フィットネスクラブ
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最高血圧１１４　最低血圧６０　心拍数６０


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン２０㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン１５㎏３０回、トレットミル１５分４．８㎞、約２時間半、今日で１２回参加

【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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