体力測定【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

体力測定
< 凹んで、やられて 　｜　やっぱりね。。。。 >
【朝ごはん】
味噌汁、御飯、卵焼き、ポテトサラダ、牛乳
【昼ごはん】
うどん、ねぎとろ丼
【間食】
たこやき
【晩ごはん】
さけ塩焼き、豆腐、かぼちゃ煮、御飯２杯、ヘルシア
【夜食】
焼酎１合
【今日の感想】
体力測定でやや若い体力年齢とでた。
しかし、肥満気味なのでクラブで体を絞っていく。
でも、今日はやや食べ過ぎたかな

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