古代米ごはん【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

古代米ごはん
< no title 　｜　もう一息 >
外出予定キャンセルし、家で療養。
残業×風邪の２週間だったので、ちょっとだけど久しぶりにご飯作った。

【記録グラフ】
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マルセイ バターサンド（1人前） 165 kcal
13時
さゆりの里 トマトカレー 200g（1人前） 128 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
16時
六花亭 マンス･ショコラ　4枚（1人前） 38 kcal
20時
昆布の煮付け（0.5人前） 34.3 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
中華乾し豚肉　スペアリブ1本（0.2人前） 170 kcal
ホウレン草（1人前） 10 kcal
鶏ナンコツの唐揚げ（1人前） 231 kcal
オハヨー乳業 牛乳屋さんのなめらかプリン 78g（1人前） 90 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1445 kcal
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