もう一息【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

もう一息
< 古代米ごはん 　｜　no title >
体調悪いと食生活、むっちゃ乱れる。
運動もできないし、悪循環。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チューリップ ランチョンミート　340g（0.3人前） 306 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツとにんじん（1人前） 19.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
昆布の煮付け（0.5人前） 34.3 kcal
16時
六花亭 マンス･ショコラ　4枚（2人前） 76 kcal
18時
きょうのサラダ（ランチョンミートのせ）（1人前） 60.4 kcal
チューリップ ランチョンミート　340g（0.2人前） 204 kcal
キューピー マヨネーズ　カロリーハーフタイプ（1人前） 50 kcal
19時
フィリニ　デザート2人分（0.5人前） 161 kcal
21時
揚げせんべい（1人前） 112 kcal
  1180 kcal
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