夜ごはんの巻【wakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

夜ごはんの巻
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ごはん　おみそしる　さけのむにえる　ゆでほうれんそう　
【夜食】

【今日の感想】

心配ごとがふたつなくなりました。すこしほっとしています。

【記録グラフ】
いいこと
5回
いいこと（回） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		就寝時刻
9
就寝時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
28秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ごはん（1人前） 94.1 kcal
おみそしる（1人前） 81.2 kcal
さけのむにえる（1人前） 180 kcal
ゆでほうれんそう（1人前） 1.8 kcal
ながも（1人前） --- kcal
  357 kcal
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