夜ごはんの巻【wakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

夜ごはんの巻
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
おうどん　
【夜食】

【今日の感想】

とっても忙しい日でした。自分の仕事はできなかったの！
【記録グラフ】
いいこと
5回
いいこと（回） のグラフ
 		就寝時刻
11
就寝時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
きつねうどん（1人前） 240 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 7 kcal
  247 kcal
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