夜ごはんのまき【wakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

夜ごはんのまき
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ごはん　おみそしる　えのきとばらのいためもの　にしめ　
【夜食】

【今日の感想】

もうやだ・・　今日はとってもへこみぎみ。自分が悪いんだろうけどーーーーあーーやだやだ！！！
昨日ときょうの、いれかえです

【記録グラフ】
いいこと
6回
いいこと（回） のグラフ
 		就寝時刻
12
就寝時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		 
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