フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日(月)

フィトネスクラブ

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最高血圧118 最低血圧66 心拍数74


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン20㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン20㎏30回、トレットミル20分5.0㎞、約2時間、

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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