食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ttnさんのトップページ>記録ノートを見る>食事の記録
08年03月06日（木）

食事の記録
< 食事の記録 　｜　食事の記録 >
【朝ごはん】レバーサンド、ヨーグルト

【昼ごはん】納豆キムチご飯、ラッキョウ、みそ汁

【間食】

【晩ごはん】牛肉トマト煮

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 124 kcal
レバーサンド（1人前） 494 kcal
12時
納豆キムチご飯（1人前） 286 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 59 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 80.8 kcal
20時
牛肉のトマト煮（2人前） 632 kcal
  1677 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE