食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

食事の記録
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【朝ごはん】ソーキ汁、サラダ菜

【昼ごはん】いくらおにぎり、韓国チゲ、超ファイバー

【間食】

【晩ごはん】ビール、焼きうどん、春巻、ギョウザ、焼酎

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソーキ汁（1人前） 453 kcal
サラダ菜（1人前） 21 kcal
12時
Asahi おどろき野菜 韓国チゲ（1人前） 92 kcal
ローソン いくら（おにぎり屋）（1人前） 176 kcal
Ａｓａｈｉ 超ファイバー10000（1人前） --- kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼きうどん（1人前） 280 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
焼酎（1人前） 1112 kcal
  2857 kcal
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