フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日(金)

フィトネスクラブ

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最高血圧116 最低血圧66 心拍数67


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン25㎏30回、レックプレスマシーン30㎏30回、ローイングマシーン20㎏30回、トレットミル23分 時速5.5㎞、124㌍消費、約2時間

【記録グラフ】
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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