(;´д｀)ゞ アチィー!!そろそろ半袖？【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

(;´д｀)ゞ アチィー!!そろそろ半袖？
< ´´(;´ρ｀A)... 　｜　∪ヽ(;・3・)ノ... >
(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・ジョギングするのに半袖にしないと暑くて駄目だな。
まあ、おかげで体重は激減だけど…
ってあんまり天気が良く、BBQで肉を食いすぎました。

【記録グラフ】
ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
17時
焼肉（2人前） 1034 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2926 kcal
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