no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
カゴメ まるごとトマト [ペットボトル] 350ml（1人前） 70 kcal
12時
さば（1人前） 142 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
金平（1人前） 59.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
17時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
18時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
さば（1人前） 142 kcal
  1978 kcal
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