no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
饅頭（1人前） 149 kcal
12時
そば（1人前） 145 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
  2036 kcal
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