やっぱり食べ過ぎ【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

やっぱり食べ過ぎ
< さっそく食べ過ぎ。... 　｜　なかなか食べグセが... >
昨日夜おやつ　クッキー　いっぱい。^^;
寝る前ストレッチ　した。
今朝散歩　20分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　クッキーいっぱい。

やっとで、ホワイトデーのクッキーがなくなった、これから、がんばって、おやつを食べないようにしないと。
今晩は、２回目のトレーニングジム
どのくらい、効果が期待できるだろう。
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