なかなか食べグセがなおらない【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

なかなか食べグセがなおらない
< やっぱり食べ過ぎ 　｜　やっぱり食べ過ぎ？ >
昨日夜おやつ　りんご2/6個
寝る前ストレッチ　しない
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　まんじゅう1個、せんべい2枚

水曜日の夜、2時間くらい運動したが、翌日食べ過ぎ、今朝の体重は、もとどおり。^^;
やはり、毎日の運動と、おやつをやめるのが、一番。^^;

とわかっているが、なかなかやめられない。^^;
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