ダイエット１８日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

ダイエット１８日目
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日記をつけ始めてから今までで最低の摂取カロリー!!!
でも全然お腹空いたりとかしてません!!
低カロリー食品万歳!!!!\(＾▽＾)/
【記録グラフ】
食事の記録
936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
味噌汁（0.9人前） 43.9 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
13時
ケロッグ スペシャルＫ（0.9人前） 134 kcal
森永 ビヒダスプレーンヨーグルト　500ｇ（0.5人前） 32.5 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 16.5 kcal
１０カロリーゼリー（1人前） 10 kcal
17時
こんにゃく土佐まぶし（1人前） 38 kcal
キャベツ（1人前） 10.4 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.5人前） 10.5 kcal
タラのホイル焼き（1人前） 120 kcal
サラダ（1人前） 25.8 kcal
マドレーヌ（0.2人前） 66.6 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 32.9 kcal
  936 kcal
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