佐倉Ｍまであと６日【四十路ランナーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

佐倉Ｍまであと６日
< ２時間ＬＳＤとバー... 　｜　no title >
今日は朝から雨降りだ。
今日から除々に練習量を落として、日曜日に備えよう。
大会の２週間前から練習量を落とす人がいるけど、
それは、ハーフ以下の短い距離の場合に有効みたいです。
フルマラソンは１週間前からの方がいいみたいです。
当日スタートして、少しだるいなぁー程度がいいみたいです。

さて、大会当日は今のところ天気予報では晴れ！
うれしいです。　太陽さんありがとう！

これで今年、２月３日の雪で神奈川マラソンが中止になった意外すべて晴れです！
今年は晴れ男パワー全開です。
７勝１敗です。　でもこの１敗は金銭的に痛いけど。。。
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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