今日はフグ三昧【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

今日はフグ三昧
< 今日は飲み会 　｜　no title >
今日の夜は、テッサ、てっちり、からあげ、とフグザンマイ。わ～～い。
なんかもらったんだって　だんなが。
でも、カロリー摂取オーバーっていわれちゃった（汗）

【記録グラフ】
万歩計
6252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 74 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
野菜の味噌汁（1人前） 34.8 kcal
ハッシュドポテト（0.5人前） 71.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
てっさ（1人前） 34 kcal
てっちり（0.5人前） 242 kcal
ふぐの竜田揚げ（0.5人前） 151 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2162 kcal
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コメント
Likappy 2008/03/27 21:23 
ふぐ、いいなぁ！

でも、カロリーそんなに多くないじゃん！
へみちゃん 2008/04/02 12:46 
ビール飲まないと、カロリーは多くないことに気づいた
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