今日は飲み会【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

今日は飲み会
< ご飯食べるのがおそ... 　｜　今日はフグ三昧 >
ビールってやはりカロリー高いのですね。う～～ちょっと調整しなくちゃ
金曜日は健康診断だよ

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（ブルーベリー）（1人前） 73 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 125 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
卵焼き（0.4人前） 151 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
焼鮭（0.5人前） 73.8 kcal
インゲンの胡麻和え（0.5人前） 51.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ （2人前） 364 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（0.5人前） 70.1 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
豆腐サラダ（0.5人前） 58.4 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 93.9 kcal
  2150 kcal
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コメント
Likappy 2008/03/28 00:31 
ホント、ビールはハイカロリーだね。
私は最近、家でビール飲むのやめてる。（土日はたいてい飲むんですが）
最近ワインが多いです。カロリーどのくらいだろ？調べてみなくちゃ。
へみちゃん 2008/04/02 12:47 
休日はカロリーオーバーだね。
ついつい外食増えるし
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