ご飯食べるのがおそいな～【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

ご飯食べるのがおそいな～
< 携帯かえた 　｜　今日は飲み会 >
今日からお弁当復活。娘が春休み突入でやむなく・・
でも、カロリーｺﾝﾄﾛｰﾙはできるかもね

【記録グラフ】
万歩計
6808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プルーンミックス（1人前） 74 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
ミニトマト（0.6人前） 3.5 kcal
チーズハンバーグ（0.3人前） 162 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（0.3人前） 38.7 kcal
春菊の胡麻和え（0.2人前） 15.9 kcal
23時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1271 kcal
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