体重が増えてたあ、(；一_一)【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

体重が増えてたあ、(；一_一)
< やっぱり食べ過ぎ。 　｜　ダイエットはやはり... >
昨日夜おやつ　りんご1個
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 30分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　なし

体重が200グラム増えていた、昨日の夜のりんごのせい？
全体的に食べ過ぎているのだと思う、
反省。(；一_一)
それにしても、お腹がすいてしょうがない。

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