ダイエットはやはり大変【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

ダイエットはやはり大変
< 体重が増えてたあ、... 　｜　二の腕がちょっとし... >
昨日夜おやつ　なし
筋トレ他　1時間
寝る前ストレッチ　しない
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　せんべい3枚

昨日、1時間トレーニングしたが、400グラム減っただけ。^^;
これも、もしかして、体内水分が減っただけかも？

やはり、ダイエットは大変。
目標は、前回健康診断時の体重、3キロ減。
大丈夫だろうかあ・・・
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