フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日(木)

フィトネスクラブ

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最高血圧120 最低血圧66 心拍数71

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン20㎏30回、トレットミル31分 時速6.3㎞、206㌍消費、約2時間半

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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