花冷え【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

花冷え
< さいた　さいた　さ... 　｜　ひたすら休養 >
昨日は歓送迎会で久しぶりの午前様。最近は世知辛くなってタクシーチケットが使えず、終電に間に合うように帰ったが案の定寝過ごした。田舎の駅なので終電が終わるとタクシーもいなくなる。
帰る前に嫁さんにメール打っておいたが、返事が無いので寝てると思い一駅3.5Kmなので歩くことに。ここの所暖かかったので薄での半コートを着ていたがさすがに昨日の夜中は真冬並の寒さに感じられた。歩いても歩いても体が温まらない。
酔って歩くと3.5Kmは長い。すっかり冷え切って酔いも冷め帰宅。寝る前に焼酎で温まって寝た。

今日午前中は仕事で倉庫に行って仕事を終えラーメン屋が開くまで時間稼ぎをしようとしてたら、緊急事態が発生し、たまたま現場にいたので戻って対応し事なきを得た。ラッキーだった。

昼からは今期最後のスポ少。寒かった。

夜は嫁さんと末っ子の3人で焼肉。

【記録グラフ】
食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
うま屋 うま屋（1.3人前） 754 kcal
14時
芋けんぴ（1人前） 126 kcal
18時
焼肉（1人前） 517 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
21時
ユッケ（1人前） 376 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 96 kcal
  2507 kcal
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コメント
打ち水 2008/03/30 06:29 
よった足で３．５キロは辛いですね。分かります。
ｔｏｔｏ 2008/03/30 23:48 
富士山太郎さん　今晩は

3.5Ｋｍ、軽く考えてました。寒いわ、足がもつれるわ、ダメージ大です。バカ上司が自分の私用には使うくせに、チケットくれればこんなに苦労しなくても良かったのにと腹を立てて歩きました。疲れた
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