「追跡記憶ゲーム」「カラー判断ゲーム」「ABC探索ゲーム」「神経衰弱ゲーム」「通常日記」 ～ｔｏｔｏさんの記録ノート

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ｔｏｔｏさんの2008年03月の記録ノート

ばたばた

 03月31日（月）
今日で3月も終わる。仕事がバタバタしてゆっくりする間が無い。

今日は風が冷たいので10㎞走るかどうか迷っている。

取りあえずここまで
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ひたすら休養

 03月30日（日）
今日は雨、何もせず休養。
朝からボーっとＴＶを見ていた。外に出たのはタバコを買いに行っただけ。
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花冷え

 03月29日（土）
昨日は歓送迎会で久しぶりの午前様。最近は世知辛くなってタクシーチケットが使えず、終電に間に合うように帰ったが案の定寝過ごした。田舎の駅なので終電が終わるとタクシーもいなくなる。
帰る前に嫁さんにメール打っておいたが、返事が無いので寝てると思い一駅3.5Kmなので歩くことに。ここの所暖かかったので薄での半コートを着ていたがさすがに昨日の夜中は真冬並の寒さに感じられた。歩いても歩いても体が温まらない。...
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さいた　さいた　さくらがさいた

 03月28日（金）
昨日は意を決して（大袈裟か）10㎞ジョギング。61分、6分6秒/ｋｍ、617kcal消費。左足の肉刺は走り始めは痛かったが、途中から気にならなくなった。

「さいた　さいた　さくらがさいた」確か小学校で一番初めに習ったと思うが確信が持てない。この文章を思い出したのが昨日のジョギング中で、習ったとしたらかれこれ46年位経つ。他に違う文章の記憶があるかと言えば無い。やはりこの文章が国語の教科書の一番初...
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春眠暁は覚えるが昼眠たい

 03月27日（木）
昨日は10㎞程走ろうと用意して外に出たら、ＬＳＤのときに出来た左足小指の肉刺が痛くて断念。どうも処置を誤ってしまったかも知れない。

”春眠暁を覚えず”という言葉があるが、どの時期も朝は5時過ぎに目が醒める。寝る時間によって多少の差が有るが暑かろうが寒かろうがもう10年近くこのリズムになっている。5時まで寝られればいいほうで3時とか4時に目が覚めるときもある。自分では不眠症とは思ってない。平均する...
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夜桜ウォーキング

 03月26日（水）
昨日は嫁さんとウォーキング。4.8km、46分、9分50秒/ｋｍペース。花見のつもりで歩いたが、９時近くから歩いたので”しだれ桜”で有名な近くの寺は真っ暗。”しだれ桜”は綺麗に咲いていたがよく見えなかった。
回り道していつもの桜並木の川沿いの道を歩いた。夜桜見物用のちょうちんが飾られ歩きやすかった。ちょうちんは川沿いの町、集落で飾っており総延長は15kmぐらいになると思う。この時期は本当に自然道が...
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引越し立会い

 03月25日（火）
昨日は嫁さんが休みだったので歩こうと誘ったら今日にするとの事で中止。申し訳程度に腹筋30回。

ＢＳでサッカー、プレミアリーグをやってたので見てしまった。最近のプレミアリーグは面白い。ＣＬにも4チームが残っているし実力は一番じゃないだろうか。

今日は転勤者の引越しの立会い。社有物件に済んでいたので引越しの状況を確認する必要があったからだ。転勤はいつ見ても大変。家族みんなを巻き込むより自分ひとりで...
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頭が働かない

 03月24日（月）
今日は朝からだるい。だるい割には通勤の電車で目が冴えて眠れなかった。昼寝しようとしたら寝入ったところで外線電話が入り目が覚めてしまった。

こんな日に限って仕事の方はバタバタで、電話も多く詰まらん勘違いばかりしている。あと2時間ひたすら仕事をさばいてさっと帰りたい。
意外とこんな日は会社を出ると元気になるもんだ。気の問題と言うのもある。今日は上がいない。

今日は出来たら筋トレ。ここのところスーパ...
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つけ麺＆ラーメン

 03月23日（日）
今日は朝「火の呼吸」体力増強セットメニューをやってからスポ少。低学年を教えた後5,6年と30分ほど子供達とサッカー。昨日痛めた足を引きずりながら動いたがしんどかった。疲れが倍増した。腹が減ったのでつけ麺の大盛りを食べて帰って昼寝。
夕方嫁さんを仕事場に迎えに行って夕食。昨日「ユッケが食べたい」とか言ってたので、てっきり焼肉かと思えば「子供等がいないんじゃ焼肉言ってもしょうがないからラーメンにする？...
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ＬＳＤ　150分

 03月22日（土）
昨日は風邪気味だったのと風が強かったのでジョギングは無し。
今日は朝から「火の呼吸」の精力強化セットメニューをこなして気合いを入れ、ＬＳＤ。しばらく長時間走ってなかったので3時間にipodをセットして9時から走り始めた。桜並木が延々と続く川沿いの自然道を南下。まだ桜は一輪も咲いて無かったが咲き始めると人が多くなって走れなくなってしまう。途中夜桜見物用にぼんぼりの用意がされていた。この10日間がもっ...
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桜の森満開の下

 03月21日（金）
昨日は薄着で繁華街をぶらついたせいか風邪を引いてしまった。朝から鼻水、頭がボーっとしている。
今日10㎞走る予定であったが、様子見。

名古屋の桜の開花予想が明後日に早まった。毎年の事だがソメイヨシノが一斉に咲くと嬉しくなってしまう。田舎に山桜はあってもソメイヨシノが無かったからだ。
今でこそ桜が咲けば花見だの何だのと人が集まり賑やかになるが、それは江戸時代からの事だそうだ。それ以前は桜の木の下に...
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嬉しい雨

 03月20日（木）
昨日は完休日。

今日は雨の予報だったので、夜中に目が覚めた時にＰＣ見ながらちょっと飲み直して午前中一杯寝てようと思った。10時頃嫁さんがゴソゴソ布団に入ってきて「なあなあ、デパートに行こう｣と言ってきた。そういえば嫁さん休みだったなと思い行くことに。
幸い天候は雨。この時期の雨、花粉症持ちの私は嬉しくなってしまう。

名古屋の繁華街に出るのは去年12月の「武豊展」、今年１月に嫁さんの誕生日のプレ...
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「同じ事さ"It Makes No Difference"」

 03月19日（水）
昨日は得意先から直帰できたので、夕食後ジョギング、10.3ｋｍ、76分、7分19秒/km。晩御飯を腹一杯食べたので食後1時間たってから走ったが体が目茶苦茶重かった。一昨日の筋トレの影響もあって足が前に出ない。何とか10kmを完走。終わりがけにやっと調子が出てきたが既に遅し。落語が出来るぐらいのゆっくりとしたペースで、あと10km走れと言われれば走れそうだった。
終わってみると消費カロリーは636k...
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将棋

 03月18日（火）
昨日は嫁さんを歩かせようと思って帰宅して誘うと「ショッピングセンターで歩き疲れた」との事で筋トレに変更。
いつものメニューを一通り。大分楽にこなせるようになってきたので、負荷を考えなくてはならない。

昼休みに上司が珍しく将棋を始めた。岡目八目で見てたけど？？？な将棋だった。
将棋との付き合いは長い。小学校のときに親父に教わってから今まで将棋会の動向はいつも気にしていた。「将棋世界」と言うマニアッ...
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ＢＯＳＴＯＮ

 03月17日（月）
一昨日から又寝酒を再開。ついつい疲れていると飲んでしまう。お陰で6時までぐっすり。

最近、マーラーばっかりで飽きたのかipodにpops、rockを入れ始めた。ファイルはipodを買ったときにレンタルＣＤをしこたま借りてＰＣに入れてあったので十分。

”ＢＯＳＴＯＮ”は「Amanda 」「A Man I'll Never Be 」「 I Had a Good Time 」「Don't Look ...
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スポ少　卒団式

 03月16日（日）
今日はスポ少の卒団式。これで11回目になる。長男の入団を機にお手伝いを始めたサッカーの少年団だが、すっかり古株になってしまった。キャリアは団で2番目、年齢は3番目。これまで送り出した子供は100人以上になる。知り合った父兄も60人以上になるが不思議な事に卒団すると滅多に会わなくなる。子供達も中学生、高校生になると顔つきも体つきも変わり解らなくなる。たまに声を掛けられビックリする。今年最初に送った子...
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ＵＤＯＮ

 03月15日（土）
今日は嫁さんと恒例のお出かけ。ゆっくりした。

夜テレビで「ＵＤＯＮ｣をやっている。仕事で高松に行ってた時に食べたうどんを思い出した。さすがに仕事の途中に昼食や間食で食べた程度なので、ディープな店には行かなかったがありきたりの店でも美味しかった。不思議と海を隔てた岡山の”讃岐うどん”の店で食べたが、高松で食べたほど美味しく感じなかった。まして今住んでいる所に有る”讃岐うどん”と銘打った店など。高松...
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金沢出張

 03月14日（金）
今日は金沢出張。半年振り。昨日疲れた体に鞭打って筋トレやったせいか往きも帰りも電車の中で爆睡。ipodからは魔法の睡眠薬、”ブルックナー”の交響曲。往復に6時間仕事は2時間。寝てるほうが長かった。しかし出張というの移動距離で疲れる。狭い座席に3時間はやはり体に無理がかかるのだろう。
天候は生憎雨だったが、花粉症の私には好天。

出張の儀式は駅のホームで朝は”きしめん”。電車に乗る前に原を一杯にする...
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久し振りの５分台

 03月13日（木）
昨日は夕食後ジョギング。７㎞、40分49秒、5分49秒/km。出が遅かったので7㎞と決めて走った。なるべくピッチをあげて走るように気をつけた。終わってみれば一月ぶりに1㎞5分台で走れた。今年に入って風邪引いたり、寒かったりいろいろあってまだ昨日までで229kmしか走れてない。去年の6月からのジョギングの月平均は132ｋｍなので1，2月は平均94kmと大きく差がある。おまけにペースも6分30秒前後で...
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2日連続肝休日

 03月12日（水）
昨日は筋トレ。一回一回の動作をゆっくりやるスロートレーニングで、腕立て、腹筋、スクワット。後ジャンプ。スロートレは腕立てならば腕を曲げ体を沈めるのに5秒かけ元に戻すのに5秒かける。これがきつい。勢いや反動を利用しないので10回と持たない。休み休みで40回。他も同様。特に腹筋は効く。

花粉症で寝酒をすると鼻が腫れて眠れないので、この時期は自然と酒を避けるようになる。あれば飲んでしまうので買わない。...
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”豚ぬき酢豚”ｏｒ”野菜炒め黒酢あんかけ風”

 03月11日（火）
昨日家に帰ると珍しく息子が3人揃ってテーブルについて晩御飯を食べてた。正月でも揃わないのにどうした事かと思ったが、次男が風邪で家にいたので偶然３バカトリオの揃い踏みとなった。嫁さんは嬉しそうだった。テーブルに着く場所が無いので「ご飯は後でいいや」と言ったのが大間違い。メインの料理は”酢豚”だったが、私がご飯を食べるときには豚は跡形も無く、皿には”野菜炒め黒酢あんかけ風”が残っていた。ま、いいけどね...
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久し振りの雨

 03月10日（月）
今日出るときに大粒の雨が降っていた。この時期花粉症の私にとって恵みの雨。4月まで毎日雨でもいいぐらい。この雨も昼から止んで晴れるそうで残念。せめて曇ればいいのに、晴れることは無いだろうとお天気に当たりたくなる。

昨日ジョギングで花粉を吸いすぎたせいか目がかゆい。今年はやはり去年に比べて多いと感じる。

嫁さんとのウォーキングを2ヶ月していない。そろそろ開始したいが二人とも花粉症なので外に出たくな...
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マラソン観戦

 03月09日（日）
今日は5時に目が覚めたが2度寝してスポ少に出られなかった。午前中はボーっと将棋を観ていた。午後からはマラソン観戦。地元で開催されていたのでテレビに映る場所全てピンと来る。名古屋に来た当時は瑞穂競技場の近くに住んでいたが、最近は市内に出る事も少なくなったので懐かしかった。天候が良かったせいか沿道の人も多く、どのマラソン大会よりもにぎやかな感じがした。
マラソンの観戦といえば福岡に単身赴任時に住んでた...
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串原温泉

 03月08日（土）
今日は朝から快晴。嫁さんも休みだったので、昨日から一緒にどこかへ行こうと相談していた。まず鰻の美味しいのを食べようと決めた。出かけるのは昼近くになってからだったので、ちょっとジョギングに出た。64分、10Km、6分25秒/Km。
帰ってシャワーを浴び、ゴルフ番組をみてからお出かけ。
嫁さんが友人から美味しい鰻屋を聴いていたのでそこに行った。「ひつまぶし」を食べたが皮が香ばしくタレもそうしつこくなく...
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ブルックナー

 03月07日（金）
今日は棚卸。2時間倉庫で立会いをしていたら冷えた。帰りに途中下車して気になるラーメン屋に寄った。
昨晩、嫁さんが1時半頃咳混んで背中をさすってやってたら目が冴えて4時ごろには起きてしまった。しばらくＰＣでインターネットでいろいろ観てた。少し横になって6時半に家を出た。
電車で火の呼吸をして、ipodでクラシックを聴く。何時もは”マーラー”が多いが、寝ようと決めた時は”ブルックナー”の交響曲を聴く事...
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咳　既往症

 03月06日（木）
昨晩1時頃急に咳が止まらなくなり咳止めを飲んだ。ついでに寒かったので焼酎を一杯引っ掛けて寝た。その焼酎が朝まで残り二日酔い。いつもは5時に目が覚めるが6時過ぎまで寝てて、あわてて飛び起きていつもの電車に乗った。乗ったら又寝てしまった。

昼ごろようやく収まったが、昨晩の咳はなんだったんだろう？末っ子がずっと咳が収まらないがそれと同じなのだろうか。ある雑誌にオフィスで”百日咳"が流行っているとあった...
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全滅

 03月05日（水）
昨日の夜中嫁さんが高熱を出し吐いた。末っ子は10日ほど前から咳が止まらない。長男と私は喉が痛い。一人無事だった次男も今日になって喉の痛みを訴えてきた。一家全滅。でも誰かが世話をする役目になる。今日は会社を午前中休んで嫁さんと末っ子を医者に連れて行った。洗濯も2回に分けてし会社へ。
会社帰りに「デパ地下のお弁当が食べたい」と嫁さんからメールが入った。熱が下がって食欲が出たみたいだ。今朝からフルーツゼ...
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食べ過ぎた

 03月04日（火）
昨日は夕方になってのどの痛みが激しくなり、家に帰って”鼻うがい””ノドヌール”でケア。どうも風邪をひくと食欲が増進されるみたいで、晩御飯の持ち帰りの鮨だけじゃ足らずブロッコリー一株を茹でて食べた。おまけに芋けんぴを一袋。嫁さんが仕事帰りに買ってきた胡桃パン一個、寝酒に焼酎。食い過ぎた。
今年に入ってから60㎏をほとんど切る事が無い。標準体重内で推移してるのでそれほど気にしてないが、ちょっと重く感じ...
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雛祭りａｎｄ喉の痛み

 03月03日（月）
昨日は世間では「雛祭り」。我が家には無縁の日。何せ息子３人なのでやりようが無いし、やり方も知らない。”セーラームーン”も見た事もないし、何曜日の何時からやってたのかも知らない。女の子向けのおもちゃやゲームも知らない。テレビで人形などのＣＭ見ても頭に入らない。一人でも女の子がいればと思った事があるが、今となっては遅い。と思う。

３日前ぐらいから喉が痛い。家族皆痛いといっている。今日花粉症の薬を貰い...
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映画　”Ｇｒｅａｓｅ”

 03月02日（日）
昨日は風が強まり何もしなかった。夕食後youtubeであれこれ見ていると懐かしい”Ｇｒｅａｓｅ”の動画が有った。オリビア・ニュートンジョンとジョン・トラボルタのハイスクール映画。ストーリーはどうって事ないものだったし、トラボルタが好きでなかっので観たい映画ではなかった。何で観たかと言うと学生当時の女友達から田舎から出てきた弟の東京見物を頼まれ、映画を観る羽目になったから。しかも日比谷のロードショー...
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久々のジョギング

 03月01日（土）
昨日は暖かく風もなかったので夕食後久々のジョギング。10km　64分　6分23秒/km。10日以上間が空いたので走り始めはどんなものかと不安だったが、快調快調。足は勝手に前に進むし呼吸も苦しくない。あまりに調子良かったので、最後は記録狙いで追い込んだ。走り終わって「60分切りは確実、55分もあるな」と思ってipodを見ると64分。普段のペースよりちょっと良かっただけ。ペースはさておき気持ちよかった...
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