3月３０日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

3月３０日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
70.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルちゃん てんぷらそば（1人前） 414 kcal
ゆで卵（1人前） 75 kcal
12時
カレーcoco壱番屋 チキンカツカレー（1人前） 1089 kcal
14時
煎餅（1人前） 333 kcal
18時
エスフーズ とんてっちゃん　100g（1人前） 150 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ホテイ 焼き鳥缶詰（1人前） 134 kcal
ご飯　小（1人前） 80 kcal
煎餅（1人前） 274 kcal
ピリカラ蒟蒻（1人前） 145 kcal
  2712 kcal
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