3月３１日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>3月３１日（月）
08年03月31日（月）

3月３１日（月）
< 3月３０日（日） 　｜　4月１日（火） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3573kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
13時
肉野菜炒め（1人前） 411 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
17時
ビール中ジョッキ（1人前） 196 kcal
シロ5本（1人前） 300 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カシラ（1人前） 195 kcal
タン（1人前） 145 kcal
レバー串（1人前） 88.3 kcal
レバー串（1人前） 88.3 kcal
19時
モツ煮込み（1人前） 390 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  3380 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE