3月最後【みみどりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

3月最後
< 今日から 　｜　強風 >
なんでか、ぐったり･･･
明日から、4月か。こわいなぁ。

どら焼き食べちゃった
意志弱いな

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
生卵（1人前） 80 kcal
8時
チョコ（1人前） 33.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
にくじゃが（1人前） 508 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
揚げせんべい（2人前） 55.8 kcal
15時
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
焼き鳥（2人前） 248 kcal
23時
CGC 酎ハイ（1人前） 186 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  2455 kcal
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