なかなか体重がへらない。【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

なかなか体重がへらない。
< 今朝から快便 　｜　便秘 >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 0分
　　　　　　　朝食後 30分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　レタスサンド　半分

昨日は、友人と、信楽、京都へ。雨の中ちょっとはやい桜の下、哲学の散歩を。
いつも主人とのお出かけばかりで、久し振りの友人とのお出かけ。
気のあった女同士の会話はやっぱり、楽しい。
また、主人を留守番にぜひ出かけたいと思う。

体重はやはりなかなか減らない。^^;

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