便秘【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

便秘
< なかなか体重がへら... 　｜　頭が痛い >
昨日夜おやつ　りんご小1個
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 30分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　カステラ3切

日曜から便秘で、体重もふえつづけている・・・
ダイエットに便秘は大敵だあ。^^;

体重も驚異的に増えてる。^^;
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