いよいよ新年度!【ぶーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日(火)

いよいよ新年度!

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まだダイエットをしようという気持ちはあるぞ。
今度こそ80キロまで下げるぞ。

【記録グラフ】
労働時間
12時間
労働時間(時間) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7606歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
31.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1584kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
98.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
和弁当(1人前) 510 kcal
チーズはんぺん(0.5人前) 80.9 kcal
野菜ジュース(1人前) 55.8 kcal
13時
豚汁うどん(1人前) 470 kcal
21時
豚玉ねぎ炒め(1人前) 300 kcal
半ライス(1人前) 118 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
ワカメと麩の味噌汁(1人前) 23.9 kcal
  1584 kcal
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