いかん、伊予柑、だちかん。
腹七分目に抑えるには、
①一度箸を置く。
②そして食べた物をサッサと片付け、その場を離れる。
③歯を磨く。
で、どうでしょうか。

pino9 さん、有難う。(^_^)

”伊予柑”ですか！　

　　　あはは (^O^)/　


うん♪③がいいな。
　
　　　野兎の性格からして、
　　　　歯を磨いてしまったら、
　　　　　もう、食べられないかも。

　　　デモ、

　　　　美味しいものを食べたり、飲んだりすると

　　　　　その余韻を楽しむんだよネ。
　　　　　　（やっとには無理かなあ）

私は。。。。。。。
腹八分目。
腹減ったら、バナナOR海苔を食べる。
夕食に、ところてんを加える。

3月中旬に、境界型糖尿病と、言われ、本気になって、減量しようと思っています。
まずは、5月までに、2キロ減らす。。。

弁当って美味しいんですよね。
特に今の季節、桜の木の下での、お弁当。。。

さのっちさん
　有難う。(^_^)

『腹減ったら、バナナOR海苔を食べる』

　　うん♪いいですね。
　　　海苔って、予想外におなかがふくれますよね。
　　　　実際、水分を吸収して膨張するのでせうかね(笑)


『境界型糖尿病』

　　う～ん、野兎もその、予備軍ですぞ(苦笑)
　　　
　　　　ヒトは、哀しい生き物です。
　　　　　ヒトは、弱い生き物です。
　　　　　　食欲すらもコントロールできてない・・・。

でも、それは過去の ハ、ナ、シ　！

さのっちさんの、健闘もねがってますよ～ん。^_^;



はい、樹の下で戴く食事の、なんと美味しいことか(^_^;)

　　いいんですヨ。
　　　幾ら食べたって、
　　　　消費さえしてあげれば、ネ。

　　　　　外へ出よう、野が、そして山も待っているぅ。