Ｏ脚の矯正に有効かなぁ？【野兎（やっと）さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

Ｏ脚の矯正に有効かなぁ？
< Ｏ脚 　｜　no title >

【今日の感想】 Ｏ脚の矯正に有効かなぁ？

　　最近、始めたんだが結構行けそうな気がする。

それは、何か？というと、
　　①横になって、仰向け。
　　②脚を揃える。
　　　　この時点で、既に膝の内側がくっ着いている人には不要である。
　　　　Ｏ脚の野兎には、５ｃｍ位あいてる。
　　　　（あるいはフクラハギの筋肉量が多い人は邪魔になって着かない）
　　③膝を閉じる。
　　　　最初の内は、力を入れても着かなかった。
　　　　でも、最近はそんなに力を要れずとも着くようだ。
　　　　野兎の場合、１０月上旬から始めた。思いついたときに３０回ずつ、
　　　　５,６回やったら着くようになった。

もしも、これが有効なら簡単で好いなぁ。
読者の再検証を期待する。

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