１１日目【ガリくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

１１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 393 kcal
ポッカ アイスコーヒー　微糖（1人前） 18 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 58 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すうどん（1人前） 278 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
21時
ごはん（1人前） 168 kcal
もやし（1人前） 43.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷奴（1人前） 49.1 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2240 kcal
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