UGOUGOさん
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1966年04月14日生(女性)
A型 京都府 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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4月 |
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08年04月04日（金）
体脂肪が（少し）減った |
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カラダスキャンを購入して２年以上。
初めて体脂肪が２８％台になりました☆
決して自慢できる数字ではないけど
ここ数年ず～～～っと３０％以上だったので嬉しいな♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| チーズトースト（1人前） |
269 |
kcal |
| グリンピース（1人前） |
9.3 |
kcal |
| ローズヒップティー（1人前） |
25.6 |
kcal |
| 11時 |
| 豚肉とミニトマトのしょうが焼き（1人前） |
200 |
kcal |
| トマトミックスジュース（0.5人前） |
17 |
kcal |
| 13時 |
| サイゼリア マンゴープリン（1人前） |
252 |
kcal |
| 18時 |
| ハムとしらたき、三つ葉のさっぱり炒め（1人前） |
132 |
kcal |
| みょうが（2人前） |
1.2 |
kcal |
| 鶏肉のエスニック風煮込み（1人前） |
370 |
kcal |
| 十六穀米（1人前） |
235 |
kcal |
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1511 |
kcal |
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