１日目【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

１日目
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【朝ごはん】
味噌汁、ご飯、ポテトサラダ、卵焼き、牛乳
【昼ごはん】
皿うどん、おにぎり、黒ウーロン茶
【間食】

【晩ごはん】
あじの南蛮漬け、豆腐、かぼちゃ煮、ご飯、ヘルシア
【夜食】

【今日の感想】
今日はゆっくりできた。
寝た印象しかないや。
相変わらず体重が減ると、体脂肪が増えるな。。。。

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