おはようさん。

4月から、ウォーキング始めて、微妙に、体重減。
今日は、いっきに、400グラム減。
お腹がすくようになりました。
できるかぎり、きのこ、海藻類を、食っています。

でも、やっぱり、我慢に限界が。。。。
夕飯は、思いっきり、焼肉にしようと思います。

 あはは、(^_^;)

　　そうですよね！？　　あんまし、我慢するのは、ストレスの要因になりますよ～ん。^_^;

そんでもって、家族に当たっちゃったりして・・・。

　　そんな日は目覚めが悪～い事となりますから、アキマヘン。


例えば、提案ですけど

　　３日我慢して、そのご褒美に１っ回好きなもんを、好きなだけ食べちゃう。

　　　　この繰り返しをしている内に、
　
　　　　　　徐々に間隔が伸びていく・・・。

というのは、いかがなものか？

　　な～んちゃって(^_^;)