フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日(月)

フィトネスクラブ

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最高血圧120 最低血圧67 心拍数65


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン25㎏30回、トレットミル31分 時速6.0㎞、203㌍消費、約2時間10分


【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
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