今日からがんばるぞー【桃果さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

今日からがんばるぞー
　｜　食べ過ぎた！ >
【今日のできごと】
豪雨だったので、一歩も外に出ず；
チャーハン作って食べ、机の上だけ掃除して終わり。


【今日の感想】

机の上が片付いて、少し気持ちがすっきり＾＾
【記録グラフ】
食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  1734 kcal
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