補充【みみどりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

補充
< 寝不足 　｜　反省 >
お菓子♪

雨が降って寒い寒い一日

どうしたらいいかわからない問題
こたえなくてもいいのに、
何か答えなくてはならない気分になるのは、
前の職業のせいかな・・・

反省

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 247 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
いわしごはん（1人前） 267 kcal
玉ねぎスープ（0.3人前） 165 kcal
17時
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
せんべい（1人前） 80 kcal
20時
いわしごはん（1人前） 267 kcal
玉ねぎスープ（0.3人前） 165 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
缶チュウハイ（1人前） 105 kcal
  2207 kcal
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