no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

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【今日やった運動】朝食前　ジョギング

【運動した時間】45分

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
450kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
6565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
木村屋總本店 あんぱん [袋] 1個（1人前） 281 kcal
野菜1日これ1本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド　N3（0.5人前） 115 kcal
15時
すかいらーく 生ビール ジョッキ （1人前） 182 kcal
16時
寿司 (にぎり11貫)（5人前） 3104 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
17時
寿司 (にぎり11貫)（1人前） 621 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
18時
ほや酢（2人前） 26.4 kcal
20時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
  6565 kcal
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