四十路ランナーさん

　トレイルランと云う言葉を初めて聞きました。
　お疲れでしょうが充実した疲労感かな。

　行程は「約３時間弱で７ｋｍほど」でも、結構傾斜はありますね。
　四十路ランナーさんでどのくらいの力で行けそうですか。
　（二日酔いでない時）の５割ぐらい？

　面白そうですね。
　参加には条件がありますか？

longing8さん
こんばんは。
コメントありがとうございます。
アップダウンが多かったので、結構心拍数が上がって辛かったですよー。
今日は足が筋肉痛になってました。（アハハハ）
やはり、不整地を走るので、マラソンとは違う筋肉も使うみたいです。
いいトレーニングになりました。

マラソンと同じで参加条件なんてありませんよ。
山を走る事が好きなら、その日からトレイルランナーです。