no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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ESL
　363　15分
　えいごづけ　10分
　CNN　5分

業務
　英語　8時間

【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
20時
ampm 鯛さくら寿司（1人前） 131 kcal
ampm 手巻き寿司 生ハムサラダ（1人前） 176 kcal
ampm 海老と半熟卵の黒ごまイギリスサンド（1人前） 377 kcal
  1617 kcal
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