2008.04.15【しらたきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

2008.04.15
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【記録グラフ】
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 3.2 kcal
豆乳麦芽コーヒー（1人前） 138 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
12時
サバ（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
澄まし汁（1人前） 1 kcal
小芋煮（1人前） 86.7 kcal
16時
ファーストキッチン コーヒーフロート（1人前） 108 kcal
20時
牛肉（1人前） 205 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
苺（1人前） 30.6 kcal
鰹節（1人前） 2 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 114 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1330 kcal
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